Un Mantra es una palabra o frase corta con un gran poder vibratorio, que puede cambiar nuestros estados de conciencia. Son palabras recitadas que nos calman, nos serenan, nos llevan al centro de nosotros mismos.
Los mantras suelen ser en sánscrito, el idioma antiguo de la India, pero también se puede utilizar una palabra en español que cumpla con el objetivo. Los mantras siempre se armonizan con la respiración normal y natural, coordinando inhalación y exhalación con sonido y vibración.
Algunos de los mantras más antiguos creados por los grandes yoguis son: Om, So Ham, Om Namah Shivaya.
El mantra OM
Este mantra simboliza la unidad original. Es esa vibración primera, de la que surgen los demás sonidos y así, todas las cosas. Se dice que los antiguos yoguis descubrieron este mantra y lo describieron como un sonido que subyacía el universo y, al parecer, los científicos de la actualidad lo han demostrado. Es el sonido del universo. Está adentro de nosotros, y también muy lejos; es la primera vibración, que nos une con todo lo demás.
El mantra Om está compuesto por los sonidos AUM. Al recitarlo, notamos que la A vibra en nuestro abdomen, la U en nuestro pecho y la M en nuestra boca y entrecejo, estimulando así distintos chakras o centros de energía.
Debido a este gran poder y significado, suele recitarse el mantra al inicio o final de las prácticas de yoga y meditación.
Comparto con ustedes este mantra.
Namaste.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario